防晒内外兼修，你才是王者！不管是室内还是室外，都应该防晒。很多美眉觉得在室内不见太阳就可以不用防晒，其实这是很多人的认知误区，在室内也需要防晒，只是相对于室外来说，紫外线没那么强而已，但即便是这样，也需要涂防晒霜才能…，你懂得，在室外可以通过使用遮阳伞、帽子、口罩和外涂防晒剂来做好防晒工作，合理选择防晒产品通常来说，防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂。
1、在室内多久补一次防晒一般隔34小时补一次。对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA 的防晒霜就够了。每隔45个小时补涂一次。户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF2530PA 的防晒霜，每隔34小时就要补擦一次。
扩展资料：涂抹防晒霜误区：1、涂上防晒产品就能立马产生防晒效果很多女性涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错！由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
2、春天室内要抹防晒吗春天是一个很特别的季节，气温变化多端，容易造成皮肤受损。因此，很多女性都会有一个疑问：在室内是否需要抹防晒呢？我们需要明确一点：即使在室内，我们的皮肤也会受到紫外线的侵害。虽然室内的紫外线比室外弱很多，但是如果长期处于室内环境下不做任何保护，也会对皮肤造成损害，导致出现色素沉着、皮肤干燥等问题。我们需要了解一下不同类型的紫外线。
UVA能够穿透玻璃、云层等物体，造成皮肤老化；UVB则主要是导致皮肤晒伤和红肿。因此，在遮阳时我们需要选择可以同时防护UVA和UVB的产品，推荐一个效果非常好的防晒乳安初身体乳。这款产品不仅有效地防止了紫外线对皮肤的伤害，而且还具有滋润、保湿功效，许多消费者使用后都对其赞不绝口，认为是很好用的一款防晒产品。尽管室内紫外线比室外弱很多，但是我们仍然需要在室内进行必要的防晒措施。