哈佛健康发布：小心牛肉，3类食物，让你疯狂爆痘！中国注册营养师汤美婷。各位青春不再，痘还在的宝子们记住，你长不长痘，跟你吃的东西关系很大，特别是最近疯狂爆痘的小伙伴们，回忆下你最近是不是荔枝吃时太多了，其实成年人的抗痘并不复杂，哈佛健康发布网站就曾给出抗痘建议，除了看医生，饮食也是非常具有决定性的一个环节。网站总结了三种吃了最容易爆痘的食物都很常见，各位宝宝们可以记下来，尽量避开。
经典促盐饮食代表会增加心血管疾病的风险，还会增加全身的慢性炎症反应，特别是皮肤炎症。所以爱爆痘的一定要少吃红肉，多吃鱼肉、鸡肉等白肉。除了红肉之外，还有乳制品也会增加爆豆的概率，但它可能跟脂肪关系不大。因为脱脂奶制品的爆豆风险会更大，就算是乳清蛋白粉也会导致很多男性同胞的爆痘。所以可以尝试用豆浆来替代牛奶，用豌豆蛋白粉替代乳清蛋白粉。
1、青春痘能吃杨梅吗常规治疗痘痘有以下3种方法：一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。
2、油性皮肤长痘痘可以吃杨梅吗?可以食用，杨梅生津解渴，和胃消食。治烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃，解酒。果实治心胃气痛，痢疾，吐泻。1.做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。2.做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3、长痘痘可以吃杨梅吗不可以。因为杨梅、葡萄、香蕉等水果都容易导致痤疮。长痘后应多吃的食物：富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。扩展资料：导致长痘的原因：1、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
4、长痘痘能吃杨梅吗长痘痘能吃杨梅。青春痘医学术语称为痤疮，痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，可以起到治疗作用，生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，注意保持大便通畅。