好好工作，好好保养身体。首先，走路是最好的防癌药，只要每天坚持走路，就能有效预防癌症，泡脚是最好的补药，可以促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力，接下来，笑是最好的长寿药。笑可以缓解压力、舒缓身心，让人心情愉悦，喝水是最好的万能药，多喝水可以排毒养颜，保持身体健康，此外，睡觉是最好的美容药，只有充足的睡眠才能让你焕发美丽。
1、美容的最佳时间是什么时候?上午8：00－－12：00皮肤承受能力最佳，皮脂腺的分泌也最活跃。可做面部、纹眉、纹眼线等美容项目。13：00－－15：00血压及荷尔蒙分泌降低，极易产生倦怠感，皮肤对高效物质的吸引能力较强，可额外用精华素、保湿霜、紧肤面膜。16：00－－20：00微循环增强，皮肤吸收能力增强，这段时间最适宜到美容院做保养。21：00－－23：00易出现过敏反应，不宜做美容护理。
2、睡美容觉的最佳时间是什么时候?睡美容觉的最佳时间是在晚上10点到10点半上床睡觉，一般来说，过了12点睡眠质量和睡眠时间会有所减少、下降，而在10点到10点半，就是12点钟之前完成一个睡眠周期，即90100分钟的睡眠，这个阶段对大脑的恢复和肢体精力、体力的恢复都非常重要。睡美容觉的最佳时间是晚上十点到早上五点，在这段时间睡觉可以提高睡眠的质量，对人的身体健康以及皮肤状态都有着很大的好处。
睡美容觉的最佳时间是晚上10点之前，就这样才可以更好的保障自己的体力充沛，希望每个人在生活中都能够合理安排自己的时间，避免产生熬夜现象。社会经济发展越来越快，人们的生活压力也是逐渐增大。特别是对于年轻人来说，在白天忙完一天之后，总会想在晚上放松一下自己，这就导致熬夜现象的产生，很多人的身体不堪重负，年纪轻轻就白了头发伤了肝脏，希望每个人在生活中都能够珍惜自己的身体。
3、美容觉的最佳时间美容觉的最佳时间是晚上10点至次日凌晨2点。如果女性想要睡美容觉，建议保持规律的休息时间，每晚10点之前入睡且保证68个小时的睡眠时间，除把握最佳睡眠时间外，在睡美容觉之前还可以适当泡脚，睡美容觉的时候要注意营造良好的环境，保持室内合适的温度以及湿度，尽量避免受到噪音的干扰，可有效提高睡眠质量。注意事项成年人每天应尽量争取睡够78个小时，否则，睡眠不足的话会令皮肤变得黯淡，令脸色变得憔悴。