水果也有好坏之分，比糖还可怕的水果，你知道吗？不想皮肤变差、松弛，还长痘痘的朋友，快来看看吧！如果她真的想教我们长痘该吃哪些水果，那就太可怕了。不想皮肤变差、松弛，还长痘痘的朋友，一定要注意了！榴莲的高糖、高热量、高碳水化合物，千万不要吃！菠萝是糖分炸弹，不要碰！红提的高糖，不要碰！哈密瓜的高糖，不要碰！芒果的高糖，劝你别吃。
牛油果的低糖、高脂肪，不要多吃！苹果的中糖含有大量维生素，适量吃就好。火龙果、中糖可以帮助通便，适量吃就好。猕猴桃、中糖适量吃。梨的中糖适量吃。西瓜的低糖低热量，可以放心吃。橙子的低糖，可以放心吃。草莓的低糖低热量，可以放心吃。柠檬的低糖，可以放心吃。柚子的低糖低热量，可以放心炫。椰子的低糖低热量，可以放心吃。圣女果是减肥期的最爱，可以放心吃。
1、容易长痘的皮肤应该多吃哪些水果容易长痘的皮肤应该多吃下列几种水果：富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
2、水果吃多了会脸上会长痘吗不会的，请你放心。正常情况下是不会的一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
3、芒果吃多了会长痘痘吗?芒果热量高，多食容易上火，湿热不群不易吃芒果。建议每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱，芒果是少数富含蛋白的水果，多吃易饱。过敏体质的人慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应，一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。