长痘不能喝牛奶？长痘痘的人可以喝牛奶吗？最近门诊来了一位宝妈，带着一个孩子过来看痘痘，他和我说，他看了很多视频当中提到，长痘的人是不能喝牛奶。目前有很多的医学相关文献当中提到，牛奶中含有活性的雄激素前体，同时也能够刺激胰岛素样的生长因子分泌，这些物质确实容易诱发痘痘的加重，而且相对于全脂牛奶来说，喝脂牛奶更容易导致痘痘的增加。
1、长痘可以喝牛奶吗?长青春痘还能喝牛奶吗可以喝的，尽量别喝全脂加糖的，喝淡奶没有关系的;痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。
痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥溼润肺。
2、长痘痘能喝脱脂牛奶吗长痘痘一直都是很多人的烦恼，而为了能够有效减少痘痘，很多人会从食疗上面开始做努力。少吃一些油脂比较多的食物，选择清淡的食物。就连在饮料方面都会十分注意，比如说戒掉一些糖分高的饮料。那么，长痘痘能喝脱脂牛奶吗？长痘痘能喝脱脂牛奶吗长痘痘可以喝牛奶，而且喝牛奶还会有好处。很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
因此，长痘痘可以喝牛奶。脱脂的牛奶不会问引发痤疮的，痘痘是油脂分泌过多引起毛孔堵塞引起的脱脂牛奶里面不含脂肪，是没答有关系的牛奶倒是容易上火这是真的，跟长痘痘没有直接关系的，牛奶是一种营养品跟蜂蜜一样专，属可以多喝的不用去担心牛奶的问题，有痘痘的话记住不要吃过多辛辣的食物，不要熬夜，保持规律的生活就可以的。