爱长痘是因为。女性的下巴、两腮起痘主要是小腹瘀阻造成的，肝脾不调，好多明星不擦粉的话，脸上的痘、斑就显现出来了，主要因为娱乐圈生活不规律，工作压力大，加上感情纠纷，导致脏腑气血失调，长痘不要只在脸上下功夫，下焦通畅了，肝脾调好了，脸自然就干净了。得明健身弓步压腿能精准疏通小腹瘀滞，拉开肝经和脾经。
1、健身能使脸上的痘痘消除吗?这种说法是有道理的之所以长痘痘就是因为毛囊代谢不正常毛孔被脏东西堵塞内部发炎化脓形成豆豆运动排汗有利于毛孔内脏东西排出和维持正常的代谢功能。最主要还是因为你的电脑用的少了的原因。健身可以消除脸上的痘痘。因为健身可以加快新陈代谢，排出体内毒素，所以，健身对消除痘痘很有帮助。但是如果说健身可以百分百消除痘痘，这个任何人都不能下结论！
2、健身食用蛋白粉会引起长痘吗?健身食用蛋白粉会引起长痘。蛋白粉是高蛋白的食物，当训练量比较小的时候，不能将蛋白粉充分吸收，会导致上火，或者引起肠道功能紊乱；也可能是喝的量有点多，训练前期和训练后期都不宜食用大量蛋白粉。健身食用蛋白粉并不会引起长痘，但是如果使用过多的蛋白粉的话就会导致新陈代谢太过于旺盛，这个时候就会出现油脂分泌过于旺盛，然后就会有长痘痘的情况。
3、我练健身为什么吃蛋白粉长痘痘蛋白粉是高蛋白的食物，会引起肠道功能紊乱的额。所以肯定是容易长痘痘的额，建议最好还是不要吃了，可以多吃两个鸡蛋。我也是，我吃的是汤臣倍健，总结结果是：自己吸收能力不强 运动量不够 易上火体质，总之，停了吧，其实多吃几顿饭的效果和这个差不了多少的，吃蛋白粉就是图个方便 心理安慰。正常的身理现象。小朋友你上火了。最好多吃点水果~！
4、健身后脸上长痘痘怎么办?如果是健身后脸上长的痘痘，主要就是皮脂分泌过于旺盛，然后有那些东西堵住了毛孔，才会造成的长痘痘，这个时候可以用一些洁痘的洗面奶，我觉得效果就应该比较好。健身时会大量出汗，如果出现长痘痘现象非常有可能就是毛孔堵塞，平常注意面部清洁，早上一定要洗脸，最好是使用碱性洗面奶或者是使用草包中性洗面奶，健身以后脸上长痘痘是不是因为汗液流出比较多，油脂分泌过多，在脸上和脏东西相结合就长出了痘痘，会不会没有卸妆就去健身，皮肤没有清洁好就去健身，下一次健身之前请把脸部洗干净。