有湿疹的朋友，我建议大家补充这两种维生素，对我们的湿疹恢复是有好处的。第一个就是维生素C，它是具有一个抗氧化的作用，增强我们的毛细血管的抵抗能力，促进我们皮肤的修复，创伤愈合，减少瘢痕形成等，第二个就是维生素D，它可以帮助加强皮肤屏障功能，促进皮肤细胞的生长和修复，对于湿疹的治疗非常重要，第三个就是维生素E，它具有抗氧化、抗炎症等作用，可以帮助促进末梢血液循环，增强皮肤细胞的免疫力，减轻瘙痒等症状。
1、吃维生素c能去痘印吗脸部皮肤就像我们的门面，大家都希望漂漂亮亮的。但是随着年龄的增长、环境的变化、饮食的习惯等，我们的皮肤就会出现各种各样的问题。皮肤干燥，补水就好了，但是如果皮肤长了痘痘就比较麻烦了，一不小心留了痘印就很难去除，维生素C\E都有很好的美容功效，那么，吃维生素c能去痘印吗？我们一起来了解下吧。吃维生素c能去痘印吗服用维生素C对于去除痘印的效果并不明确，痘印的消除主要是依靠皮肤代谢，而维生素C主要是预防黑色素沉着在皮肤，预防改善皮肤晒黑的，对于去除痘印并没有明显效果。
维生素C面膜淡化痘印法：既可以淡化痘印，还有美白肌肤的功效，经过一段时间，慢慢能够褪去，同时可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。工具/原料1、维生素C，2片。坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。2、清水：15毫升。3、化妆棉：若干。
2、长痘痘有痘印吃维生素c片有用吗效果不是很好，可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃刺激性食。基本上只是补充维生素虽然没有用但是对身体还是好。青春期长痘痘，绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系，如果是30岁之后继续长痘痘，就跟内分泌有关系,
1、热气上火：这是常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻子尖就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病，2、遗传性油性皮肤：油性皮肤出油量多，毛孔比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，而过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。