告别痘痘。你是战痘士吗？如果是，请务必看完这段视频，脸上长痘是身体排毒的一种方式，体内脂溶性毒素过多，身体无法通过正常途径排出，只能通过皮肤排毒，这就是为什么我们会在脸上、身上长痘痘，如果我们一直在治疗症状，而不是解决根本问题，使用药物涂抹痘痘会暂时消失，但很快又会复发，这让我们感到沮丧。这是许多战痘士的烦恼，因为体内环境不干净，身体会一直通过皮肤排毒。
使用激素药物治疗会导致激素脸，非常难看。长痘是身体排毒的一种方式，如果体内毒素无法排出，就会对健康造成危害。因此，我们应该把痘痘视为身体的一种能力，而不是问题。痘痘通常发生在年轻人身上，而老年人很少长痘，因为他们的身体无法排出毒素，只能通过长斑的方式表现出来。要想告别痘痘，唯一的方法就是让身体内部变得干净。体内干净了，痘痘自然会消失。
1、吃坚果类的食品对痘痘有好处吗?坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果之王：榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
2、起痘可以吃坚果吗确实是这样的，如果吃太多是会出现上火的现象的，所以还是需要避免的。尽量不要吃或少吃。出现痘痘，痘痘是上火导致的因素，是由于湿热毒体质。油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的症状。因为坚果一类过与干燥有可能会导致体内上火的症状加重，所以尽量避免。
3、长痘痘可以吃坚果吗千万别吃，因为过年，我妈妈买了很多小核桃、开心果，我白天在家，就一直吃，吃着我痘痘全都爆出来了，千万别吃啊！少吃点还是可以的。长痘痘吃坚果是很好的，能补充维生素A，对抗痘和祛痘都很有帮助，花生不是发物，但有些人对花生过敏，多吃点开心果，花生，核桃之类的是很好的。