卵巢保养的坑你踩吗？美容院里的卵巢保养你有做过吗？作为一名医生，我可以明确的告诉大家这是个大坑，你认为美容院里用点儿精油按一按推一推就能触碰到我们的卵巢吗？医生平时检查都不一定能触碰到卵巢，何况只是按一按，而且如果是太多暴力的按摩，还可能会导致我们的卵巢或者是子宫有所损伤，而且按摩之后进医院的大有人在。各位女性朋友们千万不要盲目相信美容院的各种卵巢保养项目啦，不要浪费钱啦。
1、怎样保养卵巢卵巢保养按摩手法1三阴交三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。2任脉任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉是一条阴脉，也是女性的命脉，其中的关元穴，是妇科的一个大穴位，也是养阴气的地方。
3带脉带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉是胆经的一个很重要的穴位，是唯一一条横着的脉，后背经过命门，通过胆经到达阴部。女性每天轻拍带脉200到300下，可以起到激活卵巢细胞的作用。4血海穴血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。血海穴是一个养阴血的穴位，但是由于穿袜子压迫，血海穴很容易受堵。
2、卵巢保养手法卵巢保养的按摩手法揉搓：按摩前将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针按摩，直至腹部发热后停止。揉压：可以从腰际线两边向肚脐揉压，可以促进血液循环。推移按摩：从肚脐向下腹部推移，直至腹部发热，可能有温暖胞宫的作用，对痛经、月经不规律等可能有作用。腰眼按摩：主要是按摩腰眼部位，用大拇指揉搓按压，使局部产生酸胀感。卵巢保养可以吃：1、富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
3、多吃豆类食品：尤其是大豆，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素4、适量饮用葡萄酒可有效预防，因为葡萄酒里含有白藜芦醇都有很好的抑制作用5、营(金)养(巢)素(安)从大豆中提取大豆异黄酮，能安全有效的补充雌激素，保养卵巢。改善女性更年期综合征，推迟更年期。