怎么去除痘痘？教你生活祛痘秘诀。痘痘肌肌肤需要摄入大量的维生素C和抗氧化物质，水果不仅满足了这些需求，还有利于我们的消化系统、皮肤和身体的整体健康，痘痘肌肤需要摄入这些水果：葡萄、草莓、桃子、橙子、菠萝，它们会给你的肌肤保湿、修复和滋养，记得多吃水果哦！痘痘护肤小知识#皮肤管。
1、夏天吃什么水果祛痘,吃什么水果去1、柚子：柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。对祛痘还有很好的功效。2、草莓：草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。
3、西红柿：西红柿既可以是蔬菜也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，对防治雀斑有较好的作用。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4、木瓜：木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。
2、吃什么水果排毒降火祛痘为什么呢?水果是十分有营养的东西，多吃水果可以帮助人们补充人体必要的微量元素，还可以使人变得愉悦。最近有人在问，什么样的水果吃了之后可以帮助排毒降火祛痘。现在我们就一起来了解一下，有什么样的水果有这样的效果吧。苹果：排除体内毒素。推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。
体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜：美白抗痘，推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨：清热解毒，推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的，所以要想祛痘，梨是水果中的首选。