看一下我怎么用最天然最便宜的食材保养皮肤和头发的。首先拿二个鸡蛋蛋清和一小勺蜂蜜捞一起做成面膜涂脸上，这个自制面膜这么多年一直在用，我有十年没买面膜了吧，偶尔用面膜也是女儿工作后帮我买过几盒，平常都是用蛋清来做，自制面膜有营养性价比高又能省钱，一般只是擦脸的话一个蛋清能擦二三次，而且可以天天擦，或者一周擦二三次都可以。
1、蜂蜜蛋清面粉面膜怎么做50克面粉，三个鸡蛋清，一大汤匙蜂蜜，先用蛋清把面粉一点一点调均匀，边加边搅拌，再加入蜂蜜，搅拌均匀即大功告成。1.蜂蜜柠檬面膜：原料：鸡蛋、蜂蜜、柠檬、面粉制作方法：将一个生鸡蛋、一茶匙蜂蜜、半个柠檬和适量面粉混合搅拌成膏状，敷面后入睡即可，第二天再用温水清洗干净。注意将残留的面膜彻底洗干净，否则柠檬中的感光素会在日照后产生黑色素。
2.苹果雪肌滋润面膜鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
2、蛋清蜂蜜面膜怎么做将鸡蛋里蛋清小心分离出来，不要把蛋黄弄破一般比较好分开的，然后在放入蛋清的碗里放入搪瓷小勺半勺多点蜂蜜，再充分搅拌均匀待用;先把脸部和手做个清洁，用干净毛巾把水分擦净，最后你可以45°65°斜度半躺着，用面膜刷把做好蜂蜜蛋清面膜均匀的涂抹在脸上即可，一般做个1530分钟就可以了，一个礼拜做23回就很不错的，但是注意自己是否对蜂蜜过敏如何鉴别面膜的好坏，，，有简单实用的方法和技巧‘。
蛋清蜂蜜面膜是一种简单而有效的护肤方法，可以帮助收缩毛孔、深层清洁和滋润肌肤。下面是制作蛋清蜂蜜面膜的方法和使用注意事项，让我们一起来看看吧！准备好所需的材料：鸡蛋一个、蜂蜜适量，接下来，将鸡蛋分离，只用蛋清。将蛋清倒入一个干净的碗中，并丢掉蛋黄，然后，在蛋清中加入适量的蜂蜜。你可以根据自己的喜好和肤质调整蜂蜜的数量，但不要加得太多。