女人要想保持年轻，早上要注意三件事。第一，早上起床时不要用洗面奶洗脸，因为它会洗掉脸上的天然油脂，这些油脂中40%都是由神经酰胺分泌的，所以不要过度清洁，只需用温水洗一下即可，晚上可用洗面奶卸妆，第二，早上起床时不要洗头，因为此时血液循环不畅，洗头容易引起偏头痛和感冒，还会导致脱发。第三，使用护肤品时应根据个人肤质进行调整，不必每次都用全套护肤品，如果皮肤油腻，可以只用乳液。
1、晚上怎么洗脸好?通常人们在早上和晚上的时候都是会洗脸的，因为洗脸能够将脸上的一些污渍给带走，从而可以起到洁面护肤的功效，只是在许多人的眼里，晚上洗脸好像没有那么有必要，但其实晚上洗脸是非常重要的。那么晚上怎么洗脸好？晚上洗脸技巧有哪些？1、晚上洗脸好处一不仅是讲究卫生的需要，也是防止疾病、减少污染危害的需要。睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处，同时，由于人们受环境的不良影响，空气、水、土壤中的污染物质也越来越多。
2、晚上洗脸好处二医学研究证实，诸如砷、汞、铅等有害物质，都属于脂溶性的污染物，这些有害物质只要进入脂肪中就能被溶解吸收，对人体将产生很大的负面影响。根据这种情况，人们在睡前一定要洗干净脸，防止各种污染物在颜面上继续对颜面皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内，对人们的容貌将造成不良影响。不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
2、晚上什么时间洗脸对皮肤最好晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦。对于经常在晚上加班工作和喜欢夜间娱乐的“晚睡族”来说，不仅身体容易吃不消，皮肤也爱出问题，经常冒出来的“痘痘”就很让人烦恼，这其中的主要原因是睡得太晚，皮肤没有得到及时的清洁和保养。
正常睡眠的人也是在这个时间段开始准备睡觉，清洗脸部，放松身体，进入梦乡。但对于夜间工作和娱乐的人群来说，精神依然高度紧张，身体处于兴奋状态，皮肤毛孔分泌油脂还保持一个很高的状态，长久下来，很容易长“痘痘”或者得上其他皮肤疾病，“晚睡族”应该在晚上10点左右对面部皮肤进行一次清洁，然后再投入到工作或者娱乐中去，有条件的最好选择保湿效果好的护肤品进行保养，也可以抹一些含维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分的晚霜，让皮肤得到充分的呵护。