小学四年级想要快速瘦腿是非常容易的,因为小学生新陈代谢是比大人要高出许多的,所以瘦腿可以通过来提拉小腿,增强力量,达到效果。小学生正处在身体成长发育过程中,想要瘦腿最好先做一下体质测定,然后再选择合适的方法瘦腿,正确饮食方法就非常重要,要把身体代谢控制在正常范围之内，练瘦腿长高和让腿变长的方法有很多。
并不建议小学生进行快速减肥,因为他们还处于生长发育期,需要足够的营养和能量支持身体的健康成长。做高抬腿运动:每天做5组高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息2分钟。高抬腿运动是一种很好的瘦大腿运动,促进腿部脂肪的燃烧,饭后靠墙站立。教你一招一周瘦腿3厘米跑步1、养成易于燃脂的好体质为什么有的人容易发胖呢?在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法。
不要太着急,马上进去青春期,会长高纵向生长,而不是仅仅的横向生长-长胖。和我一样,我也上五年级,腿也不细，健身房是不行了,多多跑步少吃肉,方法有:躺在床上,张开双腿一前一后把手压在膝盖上重心在前脚,把后脚伸直10分钟。你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子，做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。